Çikolatanın Yararları

neval · Moderator Kayıt: May 30, 2006 Mesajlar: 7603

Resimleri ve Videoları Görebilmek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir
Foruma üye ol veya giriş yap

Çikolata sadece muhteşem lezzetli bir yiyecek değil, aynı zamanda yararlı da. Çikolatanın kanseri önlemede, kalp hastalıklarını engellemede, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede rol oynadığı belirtiliyor. Aynı zamanda duygusal anlamda da kendimizi iyi hissetmemizi sağlıyor.

3000 yıl önce Amerikan Aztek ve Mayalar çikolatanın elde edildiği, kakao tanelerinin yetiştiği, kakao ağacını theobroma‘yı yetiştirdiler.
Çikolata ağzına kadar, polyphenol diye adlandırılan ve içinde procyanidins, epicatechin, catechin olan antioksidan bileşim dizileriyle dolu. Meyve, sebze, şarap ve çay da polyphenol içeriyor. Fakat çikolata ve kakao hayrete düşürecek kadar çok miktarda polyphenols içeriyor. Düşünsenize aynı miktardaki polyphenolü ya bir parça sütlü çikolatadan ya da beş porsiyon meyve ve sebzeden alabiliyoruz.
36 gr kakaodan üretilen ürünlerdeki polyphenol içeriği:
Sütlü çikolata - 300 mg
Bitter çikolata - 700 mg
Kakao tozu - 1,300 mg

POLYPHENOL NE İŞE YARAR?
Polyphenolun vücut üzerinde bir çok etkisi olduğu belirtiliyor. Her şeyden önce polyphenol, antioksidan. Antioksidanlar, çevre kirliliği, sağlıksız beslenme, alkol, uyuşturucu ve sigara gibi vücuda zarar verici şeylere karşı hücrelerin dirençlerini arttırmaya yarıyorlar. Çünkü bu gibi etkenler hücrelere zarar verip, kansere sebep olabilir, vücut sisteminin yaşlanmasını hızlandırırlar.
Polyphenol kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde de yardımcıdır. Kakao polyphenolü kanın incelmesine yardımcı olup, pıhtılaşmayı engellediği için kalp krizi ve felç olma riskini düşürür. Ayrıca yapılan çalışmalar, kakao polyphenolünün aynı zamanda bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesinde de etkin rol oynadığını ortaya koyuyor.

alıntı

Resimleri ve Videoları Görebilmek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir
Foruma üye ol veya giriş yap

_________________
söylediklerimden çok
Sustuklarım
seçtiklerimden çok
Reddedilmek için
ne kadar varsam
o kadar kimseyim kendime.

seenayy · deneyimli Kayıt: Aug 16, 2006 Mesajlar: 6896 Şehir: KoCaeLi / İzmiT...

sağlık adı altında işkence bu olsa gerek Surprised

saol neval saol Cool

bakarak da yararlanabiliyormuyuz Smile

_________________
.

O'nun Sevimli Delisi

filizmm · Tarih: Çar Eyl 26, 2007 3:48 pm Mesaj konusu: Re: Çikolatanın Yararları

benim çikolata hakkında en iyi bildiğim şey
mutsuzluğa bire bir etkili olmasıdır..
mutsuzsan at mideye bi çikolata,mutluluğu yakala Surprised

tşkler neval Smile

_________________

Resimleri ve Videoları Görebilmek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir
Foruma üye ol veya giriş yap

neval · Moderator Kayıt: May 30, 2006 Mesajlar: 7603

Her derde devaymış.
İşkence metodu olarakta kullanılıyormuş. Surprised

_________________
söylediklerimden çok
Sustuklarım
seçtiklerimden çok
Reddedilmek için
ne kadar varsam
o kadar kimseyim kendime.

Nevesta · Moderator Kayıt: Oct 15, 2005 Mesajlar: 6270 Şehir: İstanbul

Harika birşey canım çok çikolata istedi

mermos · Tarih: Çar Eyl 26, 2007 4:26 pm Mesaj konusu: Re: Çikolatanın Yararları

nevalcim canım benim sen kararlısın çikolata sektörünü zengin ettirceksin bizim tarafımızdan..mahsus yapıyosun değil mi?
_________________
gizli bir aşktır yüreğime kazıdığım/ismi ruhu yüreğiyle yüreğimde yaşattığım..

balim · deneyimli Kayıt: Dec 08, 2005 Mesajlar: 9957 Şehir: İstanbul

Eve giderken çikolata almaya karar verdim..

Her ne kadar alarjim olsada dayanamıyorum ve yiyiyorum

Canım çok çikolaata istediiii Laughing

Sağol neval Sağol Laughing

_________________
_
Önemli Olan Gözlerinin Gördüğüne Kalbinin İnanmamasını Sağlamak..
__________________________________

Resimleri ve Videoları Görebilmek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir
Foruma üye ol veya giriş yap

neval · Moderator Kayıt: May 30, 2006 Mesajlar: 7603

Aaaa ben hiç mahsus yaparmıyım. Surprised

tamamen sizin sağlıgınız için,çikolatalarrrrrı

Canınızmı çekti çok üzüldümmm Surprised

_________________
söylediklerimden çok
Sustuklarım
seçtiklerimden çok
Reddedilmek için
ne kadar varsam
o kadar kimseyim kendime.

seenayy · deneyimli Kayıt: Aug 16, 2006 Mesajlar: 6896 Şehir: KoCaeLi / İzmiT...

hiç canım istemiyo nedense Cool

_________________
.

O'nun Sevimli Delisi

cici_angel · Tarih: Per Kas 01, 2007 10:55 pm Mesaj konusu: Re: Çikolatanın Yararları

çikolata gibisi varmııııı ?

bence yok Laughing

_________________
Bir anım olsa o an ahım tutsa,
Yine istemem incinme sen..

Kalbimin YaLın hali.. ♫