Kayıt: Jan 16, 2007 Mesajlar: 8162 Şehir: ~ Tekirdaq ~
Tarih: Per May 03, 2007 7:58 pm Mesaj konusu: Saatlere Göre İnsan Vücudu
Bilim adamlari,spordan hobi ve egitime kadar insan icin en uygun ve verimli saatleri yillar suren arastirmalar sonucu ortaya cikardilar. Saatlere gore insan vucudunun durumu ve gereksinimleri soyle siralaniyor:
01.00: Kan ve idrardaki urik asit bu saatte doruga cikar. Gut hastalari en yogun agrilari bu saatte cekerler.
02.00: Mesanenin islevini sinirlayan Vasopressin hormonu devreye girerek, gece yarisi sIk sIk tuvalet ihtiyacinin ortaya cikmasini engeller.
03.00: Astimlilarin kriz saati. Adrenalin iyice duser, nefes borulari daralir, kasilmalari saglayan histamin maddesi yayilir. Bu yuzden astim ilaclarinin yatmadan once alinmasi gerekir.
04.00: Uykunun en derin oldugu bu saatte kan dolasimi en azami noktaya duser. Organlara oksijen ve besin dagilimi azalir. Kan dolasimi da dustugunde bazi organlarda islev bozukluklari ortaya cikabilir.
05.00: Uyku hormonu Melatonin butun vucudu etkisi altina alir. Bu nedenle saat 05.00'te kalkmak insanlara cok guc gelir.
06.00: Kalp atislarini hizlandiran hormonlar yayilir. Kadin ve erkeklerde uretkenlik bu saatte doruk noktasindadir.
07.00: Iltihaplanmayi engelleyen hormonlar bu saatte en etkisiz donemdedirler. Bu nedenle romatizmal hastaliklari olanlarin agrilari artar.
08.00: Kan basinci ve vucut isisi artarak stres hormonu Cortisol'un yukselmesi saglanir. Kalp krizi tehlikesi bu saatte daha yogundur. Migren agrilari da bu saatte artar.
09.00: Midenin en iyi hazmettigi saattir. Bu nedenle kahvaltinin bu saatte yapilmasi oneriliyor.
10.00: Beynin algilama gucu artar. Vucut direnclidir. Sinav ve konferanslar icin en uygun saattir.
11.00: Direnc gucu dusmeye baslar. Bulasici hastaliklardan korunmak gerekir.
12.00: Kan basinci arttigindan felc gecirme riski vardir. Temiz havada gezinti ve dinlenme onerilir.
13.00: Mide yogun calismaya baslar. Idrar uretimi artar. Sik sIk tuvalet ihtiyaci duyulur.
14.00: Hazim nedeniyle yorgunluk meydana gelir. Bu saatte dinlenmek gerekir. Kaza riski artar.
15.00: Agri duyma hissi bu saatte iyice duser. Doktora gitmek icin en uygun saat.
16.00: Beynin algilama gucu artar. Hafiza keskinlesir. Dil kursu icin en uygun saat.
Bu forumda yeni konular açamazsınız Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz Bu forumdaki mesajlarınızı değiştiremezsiniz Bu forumdaki mesajlarınızı silemezsiniz Bu forumdaki anketlerde oy kullanamazsınız
Giriş:
