Çikolatanın Yararları

[neval]

Resimleri ve Videoları Görebilmek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir Foruma üye ol veya giriş yap

Çikolata sadece muhteşem lezzetli bir yiyecek değil, aynı zamanda yararlı da. Çikolatanın kanseri önlemede, kalp hastalıklarını engellemede, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmede rol oynadığı belirtiliyor. Aynı zamanda duygusal anlamda da kendimizi iyi hissetmemizi sağlıyor.

3000 yıl önce Amerikan Aztek ve Mayalar çikolatanın elde edildiği, kakao tanelerinin yetiştiği, kakao ağacını theobroma‘yı yetiştirdiler.
Çikolata ağzına kadar, polyphenol diye adlandırılan ve içinde procyanidins, epicatechin, catechin olan antioksidan bileşim dizileriyle dolu. Meyve, sebze, şarap ve çay da polyphenol içeriyor. Fakat çikolata ve kakao hayrete düşürecek kadar çok miktarda polyphenols içeriyor. Düşünsenize aynı miktardaki polyphenolü ya bir parça sütlü çikolatadan ya da beş porsiyon meyve ve sebzeden alabiliyoruz.
36 gr kakaodan üretilen ürünlerdeki polyphenol içeriği:
Sütlü çikolata - 300 mg
Bitter çikolata - 700 mg
Kakao tozu - 1,300 mg

POLYPHENOL NE İŞE YARAR?
Polyphenolun vücut üzerinde bir çok etkisi olduğu belirtiliyor. Her şeyden önce polyphenol, antioksidan. Antioksidanlar, çevre kirliliği, sağlıksız beslenme, alkol, uyuşturucu ve sigara gibi vücuda zarar verici şeylere karşı hücrelerin dirençlerini arttırmaya yarıyorlar. Çünkü bu gibi etkenler hücrelere zarar verip, kansere sebep olabilir, vücut sisteminin yaşlanmasını hızlandırırlar.
Polyphenol kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde de yardımcıdır. Kakao polyphenolü kanın incelmesine yardımcı olup, pıhtılaşmayı engellediği için kalp krizi ve felç olma riskini düşürür. Ayrıca yapılan çalışmalar, kakao polyphenolünün aynı zamanda bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesinde de etkin rol oynadığını ortaya koyuyor.


alıntı

Resimleri ve Videoları Görebilmek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir Foruma üye ol veya giriş yap

_________________
söylediklerimden çok
Sustuklarım
seçtiklerimden çok
Reddedilmek için
ne kadar varsam
o kadar kimseyim kendime.

[seenayy]

sağlık adı altında işkence bu olsa gerek

saol neval saol bakarak da yararlanabiliyormuyuz
_________________
.




O'nun Sevimli Delisi

[filizmm]

benim çikolata hakkında en iyi bildiğim şey
mutsuzluğa bire bir etkili olmasıdır..
mutsuzsan at mideye bi çikolata,mutluluğu yakala
tşkler neval
_________________

Resimleri ve Videoları Görebilmek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir Foruma üye ol veya giriş yap

[neval]

Her derde devaymış.
İşkence metodu olarakta kullanılıyormuş.
_________________
söylediklerimden çok
Sustuklarım
seçtiklerimden çok
Reddedilmek için
ne kadar varsam
o kadar kimseyim kendime.

[Nevesta]

Harika birşey canım çok çikolata istedi

[mermos]

nevalcim canım benim sen kararlısın çikolata sektörünü zengin ettirceksin bizim tarafımızdan..mahsus yapıyosun değil mi?
_________________
gizli bir aşktır yüreğime kazıdığım/ismi ruhu yüreğiyle yüreğimde yaşattığım..

[balim]

Eve giderken çikolata almaya karar verdim..

Her ne kadar alarjim olsada dayanamıyorum ve yiyiyorum

Canım çok çikolaata istediiii

Sağol neval Sağol
_________________
_
Önemli Olan Gözlerinin Gördüğüne Kalbinin İnanmamasını Sağlamak..
__________________________________

Resimleri ve Videoları Görebilmek İçin Üye Olmanız Gerekmektedir Foruma üye ol veya giriş yap

[neval]

Aaaa ben hiç mahsus yaparmıyım.

tamamen sizin sağlıgınız için,çikolatalarrrrrı

Canınızmı çekti çok üzüldümmm
_________________
söylediklerimden çok
Sustuklarım
seçtiklerimden çok
Reddedilmek için
ne kadar varsam
o kadar kimseyim kendime.

[seenayy]

hiç canım istemiyo nedense
_________________
.




O'nun Sevimli Delisi

[cici_angel]

çikolata gibisi varmııııı ?

bence yok
_________________
Bir anım olsa o an ahım tutsa,
Yine istemem incinme sen..

Kalbimin YaLın hali.. ♫